Как происходит преодоление контруклона при ходьбе. Способы преодоления подъемов на лыжах. Преодоление спусков на лыжах. Как происходит преодоление контруклона при ходьбе. Как происходит преодоление контруклона при ходьбе.
Техники преодоления подъемов и спусков на лыжах. Спуск в основной стойке на лыжах. Стойки спусков на лыжах. Преодоление спусков на лыжах. Способы подъема на лыжах.
Преодоление препятствий при спуске на лыжах. Подъём ёлочкой на лыжах техника. Как происходит преодоление контруклона при ходьбе. Как происходит преодоление контруклона при ходьбе. Лыжный ход подъем елочкой.
Как происходит преодоление контруклона при ходьбе. Как происходит преодоление контруклона при ходьбе. Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах. Способы подъема и спуска на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах скользящим шагом.
Способ подъема лесенкой на лыжах. Как происходит преодоление контруклона при ходьбе. Лыжная подготовка подъем полуелочкой. Способы преодоления неровностей. Спуски и подъемы на лыжах.
Техника лыжных ходов. Лыжные ходы спуски и подъемы. Как происходит преодоление контруклона при ходьбе. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Преодоление подъемов на лыжах.
Способы подъема на склон на лыжах. Как происходит преодоление контруклона при ходьбе. Классическая ходьба на лыжах. Как происходит преодоление контруклона при ходьбе. Преодоление подъемов на лыжах.
Спуски подъемы торможения на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Способы подъема на склон на лыжах. Преодоление бугров и впадин на лыжах.
Лыжные спуски и подъемы. Техника спуска с небольшого склона. Как происходит преодоление контруклона при ходьбе. Техника преодоления бугров и впадин на лыжах. Преодоление спусков низкая стойка.
Подъем полуелочкой выполняется. Техника подъема елочкой на лыжах по этапам. Способы преодоления подъемов и спусков на лыжах. Техника коньковых ходов на лыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы.
Способы преодоления подъемов на лыжах лесенкой. Как происходит преодоление контруклона при ходьбе. Техника спуска , преодоление бугров и впадин. Лыжные ходы спуски и подъемы. Преодоление бугров и впадин на лыжах.
Лыжная подготовка преодоление бугров и впадин. Техника ходьбы на лыжах коньковым ходом. Лыжные ходы спуски подъемы торможения. Спуск в низкой стойке на лыжах. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы на лыжах.
Способы подъема и спуска на лыжах. Преодоление подъемов и спусков. Переодоление углов впаден лыжная подготовка. Подъёмы, спуски, торможения. Способы подъема на склон на лыжах.
Техника спуска в низкой стойке лыжника. Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Низкая стойка лыжника. Техники преодоления подъёмов на лыжах. Как происходит преодоление контруклона при ходьбе.
Преодоление бугров и впадин. Как происходит преодоление контруклона при ходьбе. Способы подъема и спуска на лыжах. Преодоление подъемов на лыжах. Техника ходьбы на лыжах.
Как происходит преодоление контруклона при ходьбе. Способы подъема и спуска на лыжах. Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Спуски подъемы торможения на лыжах. Преодоление подъемов и спусков на лыжах.
Как происходит преодоление контруклона при ходьбе. Как происходит преодоление контруклона при ходьбе. Особенности техники преодоления неровностей на склоне. Подъем наискось на лыжах. Техника преодоления подъемов.
Как происходит преодоление контруклона при ходьбе. Техника подъема елочкой и торможение плугом. Техника спуска в низкой стойке. Техника спусков и подъёмов на лыжах. Преодоление подъемов на лыжах.
Техника подъема лесенкой на лыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Техника преодоления бугров и впадин на лыжах. Преодоление неровностей на лыжах. Преодоление неровностей на лыжах.
Способы преодоления подъемов на лыжах. Техника подъема на склон полуелочкой. Виды ходьбы на лыжах. Преодоление бугров и впадин при спусках. Преодоление подъемов и спусков на лыжах.
