Подъемы(махи) гантелей через стороны. Отведение гантелей в стороны. Махи с гантелями стоя на среднюю дельту. Махи гантелями в стороны стоя. Отведение гантелей в стороны стоя.
Махи гантелей стоя в стороны (подъем гантелей через стороны). Отведерип гантелей в стороны стоя. Гантели в стороны стоя. Отведения в стороны с гантелями. Махи с гантелями стоя техника.
Отведение гантелей в стороны. Подъем гантелей в стороны стоя. Отведение гантелей в стороны. Мази гантерей в стороны. Махи с гантелями стоя техника.
Отведение гантелей в стороны. Подъемы(махи) гантелей через стороны. Отведение рук в стороны с гантелями стоя. Отведение гантелей в стороны. Разводка гантелей в стороны стоя.
Махи гантелей стоя в стороны (подъем гантелей через стороны). Разведение гантелей всторогу. Гантель отведение задняя дельта. Отведение гантелей в стороны. Махи гантелями в стороны.
Отведение гантелей в стороны. Подъемы(махи) гантелей через стороны. Махи гантелей сидя задняя дельта техника. Подъем гантелей в стороны стоя. Отведение рук с гантелями стоя.
Подъем рук с гантелями. Отведение рук в стороны с гантелями стоя. Отведение гантелей в стороны. Махи гантелей стоя техника. Подъемы(махи) гантелей через стороны.
Отведение рук с гантелями стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Подъем рук с гантелями в стороны. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Подъем гантелей в стороны.
Упражнение разводка гантелей в стороны. Отведение гантелей в стороны. Подъем рук с гантелями в стороны. Разводка гантелей в стороны стоя на плечи. Отведение рук в стороны с гантелями.
Махи (разведения) гантелями стоя. Махи гантелей в стороны. Махи гантелями в стороны. Отведение гантелей в стороны. Отведение рук в стороны с гантелями.
Махи гантелями в стороны стоя. Мази гантерей в стороны. Отведение гантелей в стороны стоя. Махи с гантелями стоя на среднюю дельту. Отведение гантелей в стороны.
Махи гантелей сидя на заднюю дельту. Махи гантелями в стороны стоя. Отведение рук в стороны с гантелями. Махи гантелями на плечи. Отведение гантелей через стороны стоя.
Отведение рук в стороны с гантелями. Отведение гантелей в стороны. Отведение гантелей в стороны. Отведение гантелей в стороны стоя. Отведение гантелей в стороны.
Отведение гантелей в стороны. Махи гантелей в стороны. Отведение рук с гантелями стоя. Отведения с гантелями стоя. Махи с гантелями стоя техника.
Отведение гантелей в стороны. Махи на среднюю дельту с гантелями. Разведение гантелей встроны. Отведение гантелей в стороны на дельты. Дельта гантелями стоя.
Махи с гантелями стоя на среднюю дельту. Отведение гантелей в стороны. Подъемы(махи) гантелей через стороны. Махи гантелями в стороны. Отведение плеч с гантелями стоя.
Отведение гантелей в стороны. Махи гантелями в стороны стоя. Подъем гантелей в стороны. Отведения в стороны с гантелями. Отведение гантелей ( махи через стороны).
Махи гантелями в стороны. Махи с гантелями стоя техника. Отведение плеч с гантелями стоя. Поперечный фронтальный подъем гантелей. Махи гантелями в стороны стоя.
Средняя дельта плеча махи гантелями. Махи с гантелями стоя на среднюю дельту. Махи гантелями в стороны стоя. Отведение гантелей в стороны. Махи с гантелями стоя техника.
Подъемы(махи) гантелей через стороны. Отведение рук в стороны с гантелями стоя. Отведение гантелей в стороны. Отведение гантелей в стороны. Отведения в стороны с гантелями.
