Техника спуска со склона на лыжах. Способы преодоления подъемов и спусков на лыжах. Подъем какой бывает. Подъем какой бывает. Подъем какой бывает.
Техника лыжных ходов. Классический подъем на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах. Лыжная подготовка подъем полуелочкой. Способы преодоления подъемов на лыжах скользящим шагом.
Передвижение на лыжах скользящим шагом. Способы подъема и спуска на лыжах. Способы подъема и спуска на лыжах. Подъем какой бывает. Техника подъема в гору скользящим шагом.
Способы подъема и спуска на лыжах. Техника выполнения спусков и подъемов. Подъем какой бывает. Подъем какой бывает. Способы преодоления подъемов на лыжах.
Техника лыжных ходов. Способы подъемов и спусков. Способы преодоления подъемов на лыжах лесенкой. Лыжные спуски и подъемы виды. Спуски и подъемы на лыжах.
Спуски подъемы торможения на лыжах. Подъем скользящим шагом. Подъемы и спуски с небольших склонов. Лыжная подготовка спуски и подъемы. Способы преодоления подъемов на лыжах скользящим шагом.
Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Лыжная подготовка спуски и подъемы. Подъёмы, спуски, торможения. Способы подъема на склон на лыжах. Передвижение на лыжах в подъем.
Виды спусков и подъемов на лыжах. Спуски и подъемы на лыжах. Способы преодоления спусков на лыжах. Подъёмы, спуски, торможения. Способы подъема и спуска на лыжах.
Техника преодоления подъемов на лыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Спуски подъемы торможения на лыжах. Спуски подъемы торможения на лыжах. Подъем в гору скользящим шагом.
Способы подъема скользящим шагом на лыжах. Техника подъема на лыжах. Спуски и подъемы на лыжах. Преодоление подъемов и спусков. Подъем какой бывает.
Техника лыжных ходов спуски подъемы. Подъем какой бывает. Способы подъема на лыжах. Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Подъем скользящим шагом.
Преодоление подъема скользящим шагом на лыжах. Преодоление подъемов на лыжах. Способы преодоления подъемов. Подъем полуелочкой выполняется. Техника спусков и подъёмов на лыжах.
Способы подъема скользящим шагом на лыжах. Лыжные спуски и подъемы. Подъем какой бывает. Подъем какой бывает. Подъем какой бывает.
Подъем какой бывает. Способы подъема на склон на лыжах. Спуски и подъёмы на лыжах 2 класс. Преодоление подъемов на лыжах. Способы передвижения на лыжах.
Ступающий и скользящий шаг. Подъем какой бывает. Подъем какой бывает. Способы преодоления подъемов. Преодоление подъемов на лыжах.
Спуски и подъемы на лыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Подъем какой бывает. Подъем какой бывает. Подъем какой бывает.
Способы преодоления подъемов. Лыжные ходы спуски подъемы торможения. Техника спуска и подъёма на склон на лыжах. Техника преодоления подъемов. Техника спуска и подъёма на склон на лыжах.
Способы преодоления подъемов на лыжах. Способы преодоления спусков на лыжах. Способы подъема на склон на лыжах. Теоретическая подготовка лыжника. Способы преодоления подъемов и спусков на лыжах.
Подъем какой бывает. Подъем наискось на лыжах. Способы подъема. Преодоление подъемов на лыжах. Подъем какой бывает.
Техника лыжных ходов спуски подъемы. Способы подъема скользящим шагом на лыжах. Подъем какой бывает. Лыжные ходы спуски подъемы торможения. Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах.
