Техника спусков, повороты и торможение плугом. Лыжная подготовка техника подъемов. Повороты, торможения, подъёмы. Техника подъёмов, спуска и торможения. Подъем поворот торможение.
Способы торможения на лыжах. Лыжная техника спуск подъем торможение. Описать технику выполнение поворот переступанием. Спуски и подъемы на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах скользящим шагом.
Способы преодоления подъемов на лыжах. Лыжные ходы спуски подъемы торможения. Техника спусков, техника торможения на лыжах. Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах. Подъёмы, спуски, торможения.
Лыжная подготовка спуски. Способы на лыжах способы торможения. Техника подъема спуска и торможения на лыжах. Техника спусков подъёмов поворотов торможения на лыжах. Подъем поворот торможение.
Погдъемы спуски перевороты на лыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Техника лыжных ходов. Техника подъёмов, спуска и торможения. Лыжные спуски подъемы и торможения.
Подъем поворот на 180° махом. Спуск в основной стойке на лыжах. Техника спусков подъёмов поворотов торможения на лыжах. Способы торможения на лыжах. Разворот махом.
Подъем поворот торможение. Лыжные ходы спуски и подъемы. Подъёмы, спуски, торможения. Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах. Техника подъема спуска и торможения на лыжах.
Спуски подъемы торможения на лыжах. Способ торможения падением. Низкая стойка применяется. Стойка спуска на лыжах. Торможениев на лыжахжах.
Подъем поворот торможение. Спуски подъемы торможения на лыжах. Спуски подъемы торможения на лыжах. Подъем поворот торможение. Техника спусков, техника торможения на лыжах.
Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Высокая стойка лыжника применяется для. Техника спуска и подъёма на склон на лыжах. Лыжные ходы спуски подъемы торможения. Техника спуска, поворота и торможения на лыжах.
Спуск и торможение на лыжах. Подъем поворот торможение. Способы поворота на месте и в движении на лыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Способ безопасного падения на лыжах.
Подъем поворот торможение. Способы поворотов на лыжах. Техника подъёмов, спуска и торможения. Лыжные ходы спуски подъемы торможения. Подъем поворот торможение.
Спуски подъемы торможения на лыжах. Техника преодоления спуска в «основной стойке». Спуски и подъемы на лыжах. Подъем поворот торможение. Повороты на лыжах.
Повороты спуски торможения на лыжах. Техника лыжных ходов. Подъем поворот торможение. Техника подъема. Подъемы на лыжах.
Поворот махом на лыжах. Подъем поворот торможение. Подъем поворот торможение. Способы торможения на лыжах. Виды подъемов и торможений на лыжах.
Техника лыжных ходов. Подъем поворот торможение. Саособы тормадения налыжах. Лыжные спуски и подъемы. Подъёмы, спуски, торможения.
Подъем поворот торможение. Торможение поворотом на лыжах. Техника лыжных ходов. Спуски и подъемы на лыжах. Подъем поворот торможение.
Торможение переступанием на лыжах. Способы подъёмов спусков торможений на лыжах. Техника выполнения торможения. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Техника лыжных ходов спуски подъемы.
Техника подъёмов, спуска и торможения. Техника спусков подъёмов поворотов торможения на лыжах. Подъем поворот торможение. Техники спуска и подъема на лыжах. Повороты на лыжах.
